Sou Janine Leyraud, psicóloga clínica, e convido você a conhecer um pouco da forma como conduzo a psicoterapia para entender como posso ajudá-lo(a) e se ela faz sentido para o momento que você está vivendo.
Minha prática clínica integra a Psicologia Existencial e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), utilizando, quando indicado, recursos da Terapia do Esquema, da ACT e da DBT. Trabalho com abordagens fundamentadas em evidências científicas, sem perder de vista aquilo que considero essencial: cada pessoa possui uma história única, e é essa singularidade que orienta todo o processo terapêutico.
A ciência oferece o conhecimento sobre as intervenções mais eficazes. A clínica mostra como aplicá-las de maneira sensível, respeitando a história, os valores, os recursos e os objetivos de cada paciente. Por isso, minha atuação combina rigor técnico, atualização constante e um olhar profundamente humano para o sofrimento.
Mais do que buscar o alívio dos sintomas, procuro compreender os padrões emocionais, cognitivos e relacionais que sustentam as dificuldades atuais. Ansiedade, depressão, baixa autoestima, dependência emocional, dificuldades nos relacionamentos, culpa, excesso de autocrítica ou a sensação de repetir os mesmos ciclos geralmente não surgem por acaso. Compreender a função e a origem desses padrões torna possível promover mudanças mais consistentes, duradouras e alinhadas aos valores de cada pessoa.
Atendo adultos e casais que desejam ou precisam enfrentar momentos de crise, desenvolver relações mais saudáveis, fortalecer a autoestima, lidar com perdas, construir novas formas de viver ou simplesmente compreender melhor a si mesmos. Acredito que a psicoterapia não deve apenas ajudar alguém a sofrer menos, mas também ampliar sua capacidade de fazer escolhas conscientes e construir uma vida que faça sentido.
A relação terapêutica é construída em parceria. Meu compromisso é oferecer um espaço ético, acolhedor e seguro, sustentado pelas melhores evidências científicas disponíveis e por uma escuta atenta, respeitosa e individualizada. Acredito que mudanças profundas acontecem quando conhecimento técnico e vínculo terapêutico caminham juntos.
Sou psicóloga graduada pelo IBMR, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-Rio e em Psicologia Clínica Existencial, com ênfase no pensamento de Jean-Paul Sartre, pelo NUCAFE. Sou formanda em Terapia Cognitivo-Comportamental para Casais e Família pela Clínica Penido, bem como formanda em Terapia do Esquema com dupla regência de Veruska Santos e Priscila Tenenbaum. Sou, também, pós -graduanda em DBT e ACT pelo instituto Comportalmente, além de me dedicar aos estudos de Comunicação Não Violenta e outras abordagens contemporâneas baseadas em evidências. Sou coautora do livro Você Não É Louco, publicado pela Editora BOC.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de transformação, mas também de encontro consigo mesmo. Nem sempre podemos escolher o que nos acontece, mas podemos transformar a maneira como nos relacionamos com nossa história, nossas emoções e nossas escolhas. Para mim, esse é o verdadeiro propósito da terapia: promover autonomia, consciência e liberdade para viver de forma mais coerente com quem você deseja ser.
